酒精

酒精是准妈妈绝对不能接触的。

因为你不是一人饮酒醉，而是宝宝在和你一起醉啊！

孕期过量饮酒可引起多种畸形，称胎儿酒精综合征。其主要表现是发育迟缓、小头、小眼、短眼裂、眼距小、智力低下、心脏和关节畸形等。

统计资料显示，孕期轻度和中度饮酒者，胎儿生长迟缓率为7%～8%；重度饮酒者，胎儿生长迟缓发生率可高达27%。

烟

流行病学调查表明，准妈妈孕期吸烟会导致新生儿体重下降。

每天吸烟低于10支的孕妇，其胎儿的发生畸形的危险比不吸烟的孕妇增加10%；每天吸烟超过30支的孕妇，胎儿出现畸形的危险增加90%。

另外，吸烟会增加妊娠期综合征的风险，比如说异位妊娠、胎盘植入、胎盘早剥、早产等，直接影响宝宝的发育。还会导致新生儿唇腭裂、先天性心脏缺陷以及婴儿猝死综合征等等。

当然，有些准妈妈也表示，我不抽烟，但是总有别人抽烟啊！那吸二手烟对宝宝的危害是不是会小一点？

拉倒吧！对于宝宝来说，不管是你吸烟还是吸二手烟，产生的危害是一样的。

所以，即便你自己不吸烟，也注意不要接触二手烟，远离有人吸烟的区域，或者是为了保险起见，戴好具有防护作用的口罩。

电磁辐射

孕期尤其是早孕期间(孕3月以前)是胚胎发育的关键时期，大量的电磁辐射会损害DNA、造成细胞分解或突变，甚至造成胚胎死亡、胎儿畸形、脑部发育不良，及增加日后患癌症的几率。

为了宝宝的健康，在孕期减少和电脑接触的时间，是非常有必要的。一般认为，孕妇操作电脑的时间，每周不应超过20小时；看电视的时间每天应控制在两小时以内。

尽管还没有明显的医学证据表明手机可以造成胎儿的畸形，但是有研究提示，即便小剂量的慢性辐射，也可能对胎儿产生影响(如增加脑瘤发生率)，所以建议准妈妈手机不要直接放在腹部上，手机充电时不要离太近，最好关机充电。

重金属

在准妈妈的生活中，其实到处都充斥着重金属。最常见的就是铅。

从能美白祛斑的化妆品，到可口的松花蛋，从粉刷墙壁的油漆，到汽车尾气，从肉质鲜美的金枪鱼到大排档上的烤串等等，这些东西里多多少少都会含有像铅这样的重金属。

研究表明，重金属铅对孕妈妈威胁非常大，血铅水平过高，可导致流产风险加大，还会让血压上升，影响机体对铁的吸收。另外，铅可以轻而易举地通过胎盘进入到胎儿体内，并在胎儿的肝脏中积聚起来，对宝宝神经、生长发育都是不利的，因而，准妈妈在怀孕期间一定要远离铅污染。

建议在平时可以多吃些牛奶及奶制品、胡萝卜、大蒜、猕猴桃、虾皮等食物，这些食物都有利于排铅。

有害气体

装修材料中的像甲醛等有害气体对准妈妈和宝宝的健康都有害，能增加胎宝宝先天性畸形、白血病的发病率。

所以，怀孕后如果打算装修房子的话，一定要选择质量有保证、无污染的环保材料，最好开窗通风3个月后再入住。

入住前最好进行甲醛检测，保证室内空气质量是达标的，除此之外，如果准妈妈还不放心的话，可以多开窗通风，在室内放置活性炭，养一些像芦荟这样可以吸附甲醛的植物。

这些措施也有利于降低室内的甲醛含量。

孕期禁用的药物

孕期忌用的药物有：激素类药物、抗甲状腺药、降血糖药、镇静药、解热镇痛药等等。

凡是标注“孕妇忌用、禁用”字样的药，都不要擅自服用。

如果准妈妈因为疾病状况需要服用一些可能对宝宝有影响的药物，这个时候一定要咨询医生，让医生权衡之后给出相应的建议。

不少准妈妈感觉西药有副作用，觉得中药比较安全，于是就会选择吃中药治疗。

但事实上，某些中药对胎宝宝也具有直接的毒副作用，例如像巴豆、牵牛子、莪术等活血化瘀的药。

所以说，在吃药这件事上，还是要谨慎一点，及时咨询医生。

怀孕期间，孕妈妈的一举一动都关系到肚子里的小宝贝，绝对不能掉以轻心。一个人的身体需要承载两个人的生命，孕妈妈必须知道这些对胎儿有害的东西，按照这些调整自己的生活习惯，才能把自己和宝宝保护好。

如果拿不准这些有害物质是否对宝宝造成了不良的影响，也可以咨询一下医生，让医生来帮忙判断宝宝的发育情况。

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