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适碘饮食：正常饮食即可。低碘饮食，只要正常吃饭即可，每天按照健康标准摄入盐—每人每天食盐量不超过6克，加上均衡营养。不要长期大量食用含碘高的食物，基本就能满足每天碘的摄入。适用于健康人群和甲状腺功能正常的甲状腺结节患者。低碘饮食：摄入量控制在每天微克以内简单说就是比正常碘推荐量少一点，即每天摄入量小于微克。适用于桥本性甲状腺炎或者桥本性甲状腺炎伴甲减。如何把握碘的摄入呢？1.食用碘盐，不再食用海带、紫菜、海苔、虾贝等含碘高的海产品，避免含盐的加工食品。2.食用无碘盐，可以不用严格控制海产品。限碘饮食：尽量避开碘，高碘不能沾以前多提“忌碘”，“忌碘”从字面意义看就是“完全不吃碘”，但实际饮食中一点碘都不吃基本上是做不到的。现在多提“限碘”，要求尽量避开碘摄入，高碘食物一定不能沾。食用于甲亢、甲状腺结节伴甲亢、各种甲状腺炎伴甲亢、需要进行放射碘治疗的甲状腺癌。限碘饮食要做到：1.不吃碘盐：买盐时先看成分表，没有“碘”的这一项就是无碘盐，外包装上也会标注“无碘盐”，要认准。2.不吃添加了盐的加工食物：咸菜、泡菜、火腿、豆干、薯片、面包、饼干等。基本上腌制食品、加工食品、各种零食糕点都应避免食用。如果条件允许，这些食物可以自己动手做不添加碘盐的。3.不吃高碘海产品：海带、紫菜、海苔、虾贝等高碘量高的海产品就不要吃了，选择高碘量相对低的淡水鱼，但要适量食用。4.不吃含碘的营养保健品：一些复合维生素、微量元素等营养保健品中都可能含碘，吃之前要先看成分表。预览时标签不可点


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