随着生活节奏加快，身体往往会吃不消，很多人会出现颈肩腰腿疼的症状，严重影响工作和生活。

那么该如何缓解颈肩腰腿疼呢？今天我们就为大家推荐几招实用的，生活中用得到的小妙方！

组成

白芍50克,制川乌、制草乌、全蝎各6克,独活、桂枝、威灵仙各15克,黄柏、全当归、杜仲、续断、红花、桃仁各10克，牛膝30克，生甘草12克。

制法

水煎。

用法

每日1剂，分2~3次口服。1周为1个疗程。

主治

腰腿疼。若气虚者，加黄芪、党参各15克;若血虚者，加阿胶、制何首乌各10克。

组成

生草乌、生川乌各10克，三七20克，马钱子12克,醋适量。

制法

将前4味研为细末,用醋调匀。(用法]敷于患处。治疗过程中应卧床休息，不宜过分活动。

主治

舒筋活络,止痛。适用于腰椎间盘突出症弓

起的腰腿痛。

组成

归尾、泽兰各12克，赤芍、川楝子、延胡索各9克,制川乌6克(先煎)。

制法

水煎。

用法

每日1剂，分2次服,还可取药渣以布包热熨腰部，或加水煎,以药汤洗腰部。

主治

腰椎间盘突出症。

组成

炒牵牛子10克,当归、白芍、川续断、狗脊、石南叶各30克，炒牛蒡子、杜仲各20克,羌活、独活、细辛、汉防己、白僵蚕、广地龙各15克，制马钱子2克,生黄芪60克。

制法

水煎。

用法

每日1剂,3周为1个疗程。卧床3周后，带腰围3个月,并配合功能锻炼。

主治

腰椎间盘突出症。

因为







































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