尿毒症，是慢性肾功能衰竭的终点，也是令很多人闻风丧胆的一种病。

然而，尿毒症不是一蹴而就的，肾功能从正常到衰竭有一个较为漫长的过程。

医院肾内科主任蒋欣欣主任医师介绍，慢性肾衰竭一般经历四个阶段：肾贮备功能下降→肾功能不全代偿期→肾功能失代偿期（氮质血症期）→慢性肾衰竭期。

慢性肾衰竭的，尿毒症意味着肾脏走入终点了，丧失了90%以上的功能。

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肾为什么会走向终点

人未老肾先衰，在日常生活中，我们有许多误区慢慢“蚕食”着我们的肾脏。

最常见的就是吃太咸，即钠摄入过多。因为肾是排泄钠的主要器官，吃得太咸，肾只得加班加点工作才能把多余的钠排出，肾脏挑的担子重了，时间一长就容易出问题。

另外，盐在体内会锁住水分，不容易排出体外，就增加了肾制尿、排尿的难度，加重肾的负担。为了护好我们的肾脏，除了咸食还有几种食物也要少吃。对于肾病患者而言，有些食物最好不要碰。

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这6种食物最伤肾

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动物内脏

动物内脏中含有大量的嘌呤和胆固醇。

如果吃多了，这些物质进入体内转化成尿酸、脂肪等物质，会加重肾脏负担，容易诱发尿毒症、心脑血管疾病等。

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酒精

很多长期大量饮酒的人，其肾脏功能都不好，而且这类人群中不乏尿毒症患者。

酒精进入人体之后，由肝脏将其分解、代谢，部分需要肾脏排泄。过量饮酒会给肾脏的过滤功能带来压力，干扰肾脏的排毒和代谢。

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浓汤

浓汤中的嘌呤和脂肪含量非常高，经常喝很容易让尿酸在血液中堆积，使得血液中尿酸含量升高，进而导致痛风和高尿酸血症，损害肾脏健康。

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碳酸饮料

碳酸饮料一般是高糖分、高热量的，长期大量饮用，很容易诱发糖尿病、各种代谢异常、肥胖、高尿酸血症等，进而导致肾脏问题，一旦控制不好就可能发展成尿毒症。

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部分中草药

很多人觉得中草药没有什么副作用，甚至有人自行煎服。

曾经有家长自行采摘苍耳子，按网络上的方法给孩子使用，缓解过敏性鼻炎引起的鼻塞，最终因使用过量导致孩子肾功能和肝功能严重受损。关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳等都有肾毒性。

其中，关木通含有一种有很强的肾毒性物质——马兜铃酸，因此它的肾毒性最大。

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酒后喝浓茶

很多人都认为苦涩的浓茶可以解酒，其实这是个误解，浓茶不仅不能解酒，还会增加酒精对人内脏的损害，特别是肾脏。

茶叶中的各种碱性物质具有强烈的利尿作用，如果酒后喝浓茶，酒精转化成的乙醛还来不及分解就会进入肾脏，可能会损伤我们的肾脏。所以，千万不要在酒后喝浓茶！

（医院）